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Livre : Initiation à l'Ayurveda 100 pages
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Ayur-Vana
Livre : Initiation à l'Ayurveda 100 pages

Plongez dans l'univers de l'Ayurveda avec "Initiation à l'Ayurveda, 5ème édition" de Jean-Marc Réa. Ce guide de 100 pages vous introduit aux principes de cette science de la vie pratiquée depuis 5000 ans, vous aidant à mieux comprendre votre constitution physique et mentale (doshas) et à maintenir un équilibre harmonieux dans votre quotidien.

4,15 €
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Points forts

Accessibilité : Adapté aux débutants sans aucune connaissance préalable de l'Ayurveda.
Pratique : Méthodes simples et concrètes pour appliquer les principes ayurvédiques au quotidien.
Complet : Comprend des éclairages nouveaux et enrichis sur divers aspects de l'Ayurveda.

Conseils d'utilisation

Lecture quotidienne : Idéal pour une lecture progressive afin d'intégrer les concepts de manière fluide.
Référence pratique : Utilisez-le comme guide de référence pour appliquer les principes ayurvédiques dans votre routine journalière.

Composition

Livre broché, format 8,5 x 17 cm, 100 pages, écrit par Jean-Marc Réa.

Bienfaits des ingrédients

(contenu du livre) :

Auto-diagnostic : Découvrez votre dosha (Vata, Pitta, Kapha) et les déséquilibres éventuels.
Conseils pratiques : Adoptez des habitudes alimentaires et de vie en accord avec votre constitution ayurvédique.
Équilibre holistique : Apprenez à équilibrer votre corps et esprit pour une meilleure santé globale.

Informations complémentaires

: Ce livre est une porte d'entrée vers une compréhension approfondie de l'Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne. Il offre des outils pour mieux gérer le stress, améliorer la digestion, et promouvoir un bien-être global

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