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Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence au cours des repas. En cas de besoins accrus, il est possible de consulter un professionnel de santé pour ajuster la posologie.
L'Ashwagandha, connu comme ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et immunomodulatrices. Elle contribue à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à augmenter la performance cognitive et physique.
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